Mark Chiu

冷冰冰既動作Excel有邊個真係睇得明

 

太多人想直接入週期性訓練/跟網上課表

​

但連肌肉都感受唔到,動作都未做好，

係根本無意思。

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.認真執一個動作都可以有排執

.1000%認真教學

.教學有善

.訓練地獄

 

開始一個真係學得識既訓練

期待同你Training.